Como você já sabe, a incontinência urinária é a perda do controle da bexiga, um problema bastante comum. É uma condição que pode permanecer constante por um longo tempo por vários motivos, incluindo gravidez e parto.

Quando você está grávida, as alterações hormonais que seu corpo sofre e o peso que ele suporta para sustentar o feto, podem causar incontinência de esforço, por exemplo, ao tossir ou espirrar.

Causas da incontinência urinária pós-parto

Existem várias causas possíveis para a incontinência urinária pós-parto. Entre elas:

• Trabalho de parto prolongado;

• O peso do bebê (superior a 4kg);

• Número de gestações: quanto mais gestações, maior o risco de incontinência urinária no pós-parto;

• Fator genético ou herança;

• Tabaco: mulheres que fumam correm maior risco de incontinência urinária;

• Tipo de parto, nesse sentido, o risco de incontinência urinária aumenta com o parto normal, principalmente se ocorrerem rasgos ou lesões na musculatura do assoalho pélvico em decorrência do uso de instrumentais, ou até mesmo de lacerações;

• Após o parto, os músculos ficam enfraquecidos e os nervos danificados causando prolapso, ou seja, o assoalho pélvico desce no período pós-parto. 

Como prevenir a incontinência urinária pós-parto

É possível prevenir a incontinência urinária pós-parto tomando alguns cuidados com o assoalho pélvico:

• Após o parto, procure aos poucos voltar ao seu peso  para não sobrecarregar os músculos pélvicos;

• Não tenha relações sexuais até pelo menos seis semanas após o parto;

• Não use cintas pós parto;

• Evite banhos de imersão nas primeiras semanas;

• Mantenha a  área da laceração ou da episiotomia (se houver), sempre limpa e seca;

• Realize o tratamento com Emsella para fortalecimento do assoalho pélvico, antes de engravidar e 60 dias pós parto; 

• Durante a gravidez, faça fisioterapia pélvica.

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